Ondersteuningsgroep nabestaanden na zelfdoding

Als je iemand om wie je veel geeft, verliest door zelfdoding is dat heel ingrijpend voor jou als nabestaande. Je ervaart het intense verdriet en de ‘waarom-vraag’, maar er zijn vaak ook gevoelens van boosheid, schaamte, zelfverwijt of schuld. Nabestaanden van zelfdoding vinden het vaak moeilijk om over de zelfdoding te praten, begrip te vinden en gevoelens daarover te delen. Ook kun je onbegrip of ontwijkend gedrag van de mensen in je omgeving ervaren. Hierdoor kun je je eenzaam of afgewezen voelen. 

Voor wie is het? 

De ondersteuningsgroep is voor mensen die minimaal zes maanden geleden iemand hebben verloren door zelfdoding. Het kan gaan om een gezinslid, iemand uit de familie of een heel goede vriend of vriendin. 

Wat gaan we doen? 

In de ondersteuningsgroep kun je je ervaringen en gevoelens delen met lotgenoten. Hierdoor sta je niet alleen en ontstaat er ruimte om te rouwen en (h)erkenning bij elkaar te vinden. 

Tijdens de bijeenkomsten is veel ruimte voor het persoonlijke verhaal van ieder groepslid. Met de hulp van thema’s kun je ervaringen delen. Thema’s die we behandelen, zijn onder andere: 

• de confrontatie met zelfdoding  
• het afscheid  
• het zoeken naar verklaringen  
• schaamte en schuld, boosheid en machteloosheid  
• reacties van de omgeving 

Praktische informatie 

Voor de start van de ondersteuningsgroep heb je een kennismakingsgesprek met de cursusbegeleider. Daarin krijg je informatie over de ondersteuningsgroep en kun je vragen stellen. Aan het eind van het gesprek beslis je of je mee wilt doen. 

De groep bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2 uur en wordt begeleid door preventiewerkers van Ypse. Deelname is gratis.

Waar en Wanneer?

Aanmelden

Je kunt je aanmelden, ook als er in je gemeente nog geen nieuwe startdatum bekend is. Je krijgt dan automatisch een uitnodiging en informatie wanneer deze datum wel bekend is.