Als naaste neem je, vaak onbewust, een bepaalde rol op je. Deze rol is bedoeld om het evenwicht binnen de relatie of het gezin te herstellen. Terwijl sommige mensen overbezorgd worden en alles willen controleren, willen anderen juist afstand. Hoe je reageert maakt niet uit, je kunt je te maken krijgen met spanningen, verdriet, strijd, onbegrip en uitdagende situaties. Het is belangrijk om er voor je naaste te zijn, maar ook om je eigen grenzen aan te geven en te kiezen wat het beste voor jou is.

De moeilijke situaties, zorgen en extra taken die je mogelijk overneemt, kunnen je veerkracht verminderen. Dit kan ervoor zorgen dat je het lastiger vindt om voor jezelf te zorgen of van het leven te genieten. Op zo'n moment kun je spreken van overbelasting. Door aan je eigen vaardigheden te werken, kun je voorkomen dat je snel overbelast bent. Het is daarom belangrijk om goed voor jezelf te blijven zorgen en te kijken hoe je met naaste wilt omgaan. Dit kan uiteindelijk ook een positieve invloed hebben op de persoon met de psychische kwetsbaarheid.

Kinderen van ouders met psychische problemen groeien vaak op in een gespannen thuissituatie. Het is niet eenvoudig om op te groeien in een gezin waar een ouder veel zorgen heeft. Dit kan de sfeer in huis beïnvloeden en ervoor zorgen dat het kind zich thuis ongemakkelijk voelt, zich zorgen maakt, zich als een ouder gaat gedragen of weinig steun en begrip ervaart.