Voor jongeren met somberheidsklachten

Pieker je veel? Voel jij je down? Denk jij wel eens: “Het kan me allemaal gestolen worden”? Kun je maar weinig interesse opbrengen voor alles om je heen? Je bent niet de enige!

Wist je dat één op de vijf jongeren wel eens ‘depressieve’ klachten heeft en piekert?  Het is belangrijk dat je er iets aan doet: Kom in actie en volg de training STARR. Met deze training geef je een positieve draai aan je leven. 

Doelgroep
STARR (voorheen genaamd Head Up) is een cursus voor jongeren vanaf 14 jaar die last hebben van een dip, somberheidsklachten of stemmingsproblemen en hier vanaf willen. 

Doel
STARR heeft als doel om somberheidsklachten te verminderen en daarmee depressie te voorkomen. Wat leer je in de cursus?

• Opkomen voor jezelf
• Omgaan met conflicten
• Anti-piekertips toepassen
• Hoe om te gaan met stress
• Het belang van leuke activiteiten
• Welke activiteiten een positieve invloed hebben op je stemming
• Hoe je gedachten invloed hebben op je gevoel en hoe jij dat zelf kunt veranderen

Praktische informatie
De cursus bestaat uit 6 tot 8 bijeenkomsten die ieder anderhalf uur duren. De cursus kan onder schooltijd plaatsvinden. Naar behoefte is er een ouderavond voordat de cursus begint, waarin de ouder(s)/verzorger(s) uitleg krijgen over wat er in de cursus wordt geleerd. Bij voldoende aanmeldingen wordt de cursus op locatie uitgevoerd. 
Deelname is gratis.
Agenda: Kijk op de homepage voor actuele data. 

Aanmelden
Jongeren kunnen zichzelf aanmelden via het aanmeldformulier van Ypse. 
Het wordt geadviseerd om school ook op de hoogte te brengen van de aanmelding.
Jongeren tot 16 jaar hebben toestemming van de ouder(s)/verzorger(s) nodig.

Voor meer informatie over STARR kun je contact opnemen met een van de preventiemedewerkers van Ypse.

Poster & Podcast ‘Lucky Day’
Om een positieve draai te geven aan je dag en meer informatie te krijgen over de activiteiten van Ypse hebben wij een poster en een podcast gemaakt genaamd Lucky Day. Klik erop om te weten te komen hoe jij een positieve draai kunt geven aan jouw dag. 

Agenda

Gemeente Boxtel, Sint-Michielsgestel, ‘s-Hertogenbosch, Vught 

– Startdatum15 januari 2024, 15:00u – 16:30u, locatie op Fontys Pedagogiek in Den Bosch

Gemeente Zaltbommel:

– Sociale vaardigheidstraining: Startdatum 10 april 2024 15:00u tot 16:00u op het Cambium College in Zaltbommel (ook voor jongeren van andere scholen).

– STARR: Startdatum 21 februari 2024 15:00u tot 16:30u op het Cambium College in Zaltbommel (ook voor jongeren van andere scholen).

Gemeente Maasdriel

– Eerstvolgende startdatum nog onbekend

Be Proud voor LHBTIQ+ jongeren

 

De puberteit en
adolescentiefase kunnen een dynamische periode zijn waarin er veel op je af
komt. Je hebt als jongere de behoefte om jezelf verder te ontwikkelen en je
identiteit te vormen. Je kunt met allerlei vragen worstelen: Wat vormt mij als
persoon en waar ben ik trots op? Hoe voel ik me in mijn lijf? Tot wie voel ik
mij aangetrokken? Hoe ga ik om met reacties uit mijn omgeving? Hoe zorg ik
ervoor dat ik sterk in mijn schoenen blijf staan?

Voor Queer jongeren (LHBTIQ+)
kan deze fase een extra kwetsbare periode zijn. Hier met gelijkgestemden over
praten en samen werken aan het vergroten van mentale veerkracht kunnen helpen
om te voorkomen dat je (meer) last krijgt van psychische klachten.

Met Be Proud hoopt Ypse
Preventie een plek te bieden waar jongeren zich veilig en gehoord voelen. Jongeren
zien dat ook andere leeftijdsgenoten met dezelfde vragen worstelen als zij en leren
van elkaars ervaringen. Met diverse opdrachten en oefeningen kunnen jongeren samen
met de trainers werken aan versterkende vaardigheden. Ook zal een voorlichter
van het COC tijdens twee bijeenkomsten aansluiten om uitleg te geven en met de
jongeren in gesprek te gaan.

 Niet onbelangrijk! Er is
natuurlijk óók ruimte voor gezelligheid en iets luchtigs! Het is het belangrijk
dat iedereen met een goed gevoel naar huis gaat.

 

·       Be Proud is een lotgenotengroep en
vaardighedentraining voor Queer jongeren in de leeftijdscategorie 14-18 jaar

·       Thema’s die onder andere aan bod komen zijn: een
positiever zelfbeeld, gedachten en gevoelens, weerbaarheid en voor jezelf
opkomen

·       Er is genoeg ruimte voor het delen van ervaringen en
leren van elkaar, maar niks is verplicht

·       Tijdens 2 bijeenkomsten zal ook een expert van het COC
Noordoost Brabant aansluiten.

·       Jongeren uit gemeente Meierijstad, maar ook uit
omliggende gemeenten binnen het werkgebied van Ypse zijn van harte welkom om deel te nemen

Agenda

Gemeente  Meierijstad

– Startdatum 17 april 2024, 16:00u – 17:30u, locatie in Veghel, Schijndel of Sint-Oedenrode

Gemeente Oss of Maashorst

– Eerstvolgende startdatum nog niet bekend, neem contact met ons op